Рыбий жир в капсулах

Все мы помним, как в детстве нас, что называется, поили рыбьим жиром. Удовольствие сомнительное, но польза такой “витаминной бомбы” для детей на самом деле неоценима. Давайте выясним, как обстоят дела теперь. Стоит ли принимать данное средство во взрослом возрасте? Тем более что фармацевтические компании давно начали выпускать рыбий жир в капсулах, не имеющие столь знакомых нам специфических вкуса и запаха.


Отличия рыбного жира от рыбьего жира

Первое, на что обратит внимание покупатель в аптеке при покупке такого вида препарата, это цена. У первого варианта жира из рыбы она намного выше, чем у второго. Как это часто бывает, такой разброс обусловлен улучшенными качествами более дорогостоящего лекарства.
Рыбий жир получают из печени рыб. Вещество характеризуется высокой концентрацией витаминов А и Д. На первый взгляд это хорошо, но не стоит забывать, что передозировка этих необходимых нашему организму соединений достаточно опасна. Кроме того, печеночный жир содержит также токсины, соли тяжелых металлов. Как известно, печень является универсальным фильтром любого организма, в том числе и у подводных обитателей. Поэтому употребление такого типа пищевой добавки должно быть ограничено определенными дозами, которые позволяют получать от препарата только пользу.

Рыбный же жир изготавливается из мяса рыбы. Тушка не содержит вышеупомянутых солей и токсических элементов. При этом концентрация витаминов в ней намного меньше. То есть употреблять такое средство можно в течение длительного периода. Но стоимость у него достаточно высокая. Потому многие выбирают дешевую альтернативу и тщательно следуют инструкции по применению, чтобы не допустить передозировки.

к оглавлению ↑

Польза рыбьего жира

Самые смелые из нас в детстве пытались выяснить у родителей, чем полезен рыбий жир. Правда, делалось это по большей части с целью раз и навсегда покончить с его приемом. Нам отвечали: чтобы ребенок рос сильным и здоровым. И в этом есть доля правды. Данная пищевая добавка – наилучшее средство профилактики рахита, она укрепляет костные ткани, мышцы, иммунитет. Кроме того, препарат стимулирует умственное развитие, мелкую моторику, улучшает нервную систему. Вещество показано слабым, гиперактивным, отстающим деткам.

Польза рыбьего жираДа и вообще, человеку любого возраста такое средство способно принести огромную пользу. Она предопределена богатым на оздоравливающие соединения составом жира:

  • витамины А, Д и Е;
  • полиненасыщенные кислоты группы омега-3;
  • олеиновая и пальмитиновая кислоты;
  • в небольших количествах бром, фосфор, йод.

Благодаря содержанию витамина А препарат оказывает поистине чудодейственное действие на кожу, причем любого типа, а также значительно улучшает состояние слизистых, ногтей, волос, а также положительно влияет на зрение. В частности, средство стимулирует цветовосприятие и способность видеть в условиях темноты. Это объясняет, почему жир назначают при куриной слепоте и прочих нарушениях зрительных функций.

Ввиду содержания витамина D препарат показан пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата. Он укрепляет кости, способствует нормальному усвоению кальция, фосфора. Кроме того, средство стабилизирует работу нервной системы. Добавка используется для лечения различных расстройств такого характера. В частности, ее часто назначают в рамках профилактической терапии при угрозе Альцгеймера. Веществом лечат депрессивные состояния, бессонницу, хроническую усталость.

Наиболее важный компонент рыбьего жира – это полиненасыщенные кислоты омега-3. Дело в том, что человеческий организм не способен их вырабатывать, получает важный источник энергии только извне. Потому рацион питания должен содержать их в достаточном количестве (порядка 20 процентов). Это одна из причин, почему препарат так полезен для детей, беременных, пожилых людей. В частности, данной составляющей обусловлена большая польза рыбьего жира при диабете. ПНЖК стабилизируют обменные процессы, которые, как известно, нарушены при сахарной болезни.

к оглавлению ↑

Рыбий жир при диабете

Рыбий жир при диабетеПолезность препарата при диабетическом заболевании, а также для профилактики оного объясняется такими его свойствами:

  • укрепляет иммунную систему;
  • борется с воспалениями и инфекциями;
  • стимулирует жировой обмен;
  • стабилизирует работу ЖКТ;
  • нормализует функции сердечно-сосудистой системы;
  • понижает уровень вредного холестерина, предупреждает возникновение тромбов;
  • питает костные и мышечные ткани.

Средство приводит в норму вес пациента, что, как известно, часто возникает на фоне диабетического расстройства. Оно улучшает регенеративные способности кожи, которая также часто страдает от сахарного заболевания. Показаны прием и местное лечение. Терапия жиром, согласно отзывам многих пациентов, облегчает контроль за уровнем глюкозы.

к оглавлению ↑

Как принимать рыбий жир

В первую очередь следует тщательно изучить прилагающуюся инструкцию. В зависимости от производителя, капсулы могут быть рассчитаны на разные дозы активных соединений. Главное помнить, что суточная норма для взрослого человека составляет 1 – 1,5 г жира. Если имеют место интенсивные физические нагрузки, можно увеличить дозу до 3 г. При некоторых заболеваниях дозировка препарата может быть еще больше, но это в компетенции лечащего врача.

Как принимать рыбий жирПравила приема препарата с концентрацией жира рыб по 500 мг на капсулу следующие:

  • разовая доза составляет 1-2 капсулы;
  • регулярность: 2-3 раза в день (перерыв между приемами 3-5 часов);
  • продолжительность: 1-3 месяца.

Между курсами обязательно должен быть перерыв. Рассчитайте график так, чтобы периодичность терапии составляла 3 раза в год. Помните, что прием данного средства на голодный желудок может вызывать расстройства пищеварительной системы. Поэтому принимать препарат следует во время или после еды. Лучший период для лечения жиром – холодное время года. Уделите больше внимания планированию терапии, если вы уже принимаете какие-либо витаминные комплексы.

Передозировка может вызывать болевые синдромы живота, тошноту, расстройства кишечного тракта, а также снижение свертываемости крови. Отмечаются также случаи аллергических реакций с сыпью, экземой. Как правило, эти синдромы проходят при отмене лекарства.

Кроме того, некоторым пациентам данную добавку употреблять не рекомендуется.

к оглавлению ↑

Противопоказания

Противопоказания Средство противопоказано пациентам с:

  • гиперкальцемией, переизбытком витаминов А, Д;
  • заболеваниями почек, желчного пузыря (панкреатит, мочевые камни, холецистит, почечная недостаточность);
  • болезнями щитовидной железы;
  • расстройствами желудочно-кишечного тракта;
  • повышенным холестерином;
  • аллергией на рыбу или само средство, повышенной чувствительность к его компонентам, индивидуальной непереносимостью;
  • острым легочным туберкулезом;
  • гемофилией;
  • саркоидозом;
  • лихорадкой.

С осторожностью употреблять жир следует пожилым людям, беременным и кормящим мамам, а также детям. Также опасен препарат может быть при язве, органических поражениях сердца. Назначать лекарство должен врач. Что касается диабетических больных, консультация лечащего доктора обязательна перед началом курса. Диетический рацион может потребовать некоторых изменений особенно, если определенные витаминные средства уже принимаются пациентом.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.